有一位油管博主抱怨，由于疫情，自己家里人都反对她去健身房健身了。

居家健身房（HomeGym）的概念来源于国外。比起公共健身房来说，居家健身房有更多好处：

1省时间、更方便：在家里建居家健身房，就意味着随时随地可以健身，省去了出门和找停车位的时间。2、有隐私、卫生好：在家里健身，不用在意别人的眼光，可以换上更合适的穿着。因为器材不是公用，意味着减少了各种传染病的几率。3、更便宜：健身频率比较高的人，比起在健身房健身，自己买器材改造健身房会更有性价比。

因此一位台湾美女就决定把自己家的房间改造成自己的居家健身房。

博主找了一家事务所，跟他们沟通健身要用的东西、列一个清单。勘测现场之后，就为居家健身室定一个改造计划。

与勘测公司沟通完之后，美女最后决定了要购置哑铃、躺椅、健身球和保护木地板的防摔地垫等各种物品。

等到勘测公司给到报价和场地规划之后，居家健身房就可以开始施工啦~

在居家健身房施工之前，博主首先要做的，是把原本属于自己的卧室清空。

原本的房间是这样的。

简洁的木质地板，书架、小床，沙发、衣柜还有以蓝绿色系为主的布料软装，简约又舒适。

改建完之后，健身房保留了原来的书架和柜子，但是装上了保护木地板的软装垫和墙上装饰。因为是健身的地方，所以光线也弄得更明亮了。

虽然居家健身房比较小，但是基本满足了个人的锻炼需要，可以练背、练哑铃，如果以后需要添置的器材，也可以继续添置。

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