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音乐和其他减压方式促进长期认知能力，增强记忆力和创造力，还能改善睡眠，后者对老年人来说尤其重要。美国东北大学教授巴雷特说，保持良好的睡眠有助于大脑有效地维持身体的能量平衡，这一过程被称为稳态。她说：“如果你不补充消耗掉的能量，你就要在新陈代谢方面有所损失，而对于老年人来说，这些损失会更快地累计起来。” 他们找到了“睿智工作者”的意义 过去，老人在养育孙辈方面发挥作用。现代老年学院的创始人奇普·康利说，如今，由于家庭在地理上更加分散，“在后院帮忙的机会变少了”。这家老年学院主要帮助中年劳动者——但也包括许多老年人——重塑他们的职业生涯，通常是为了影响年轻一代。许多老年人在退休后重新找到了生活目标和社交圈，但也有一些老年人通过延长职业生涯找到了这些。 诺贝尔奖得主坎德尔继续工作，部分原因是他从支持新人科学家中感受到了乐趣。他说：“我干了60年，他们才干了两三年。但有些人比我在他们那个年纪时更优秀。我鼓励他们继续走下去。” 汉普顿目前向创办非营利组织、寻求提高社会公平性的年轻人提供咨询服务。她说：“我所做的一切都出于我的热情。” |
